qapl - 회원

qapl

2013년 06월 가입함

포스트

165

팔로잉

팔로워

체중기록

시작체중

107.1 kg

지금까지 감소한: 21.2 kg

현재 체중

85.9 kg
성과: 주 1.3 kg 감소하기

목표 체중

75 kg

남은양: 10.9 kg

팔로우

i'm a thirty something expat who got a little too "comfortable" with life. i am now attempting to turn that around and make good lifestyle choices!

qapl님의 체중기록

전체보기

칼로리: 118kcal | 지방: 0.96g | 탄수화물: 27.25g | 단백질: 3.50g

These are little bowls of heaven, so creamy and rich.

칼로리: 123kcal | 지방: 2.45g | 탄수화물: 22.92g | 단백질: 2.53g

A zesty lemon square on a shortbread type crust with reduced amounts of butter and sugar to reduce the calories.

칼로리: 315kcal | 지방: 28.27g | 탄수화물: 4.72g | 단백질: 11.25g

An excellent low carb substitute for pancakes.

요리책 전체보기