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pm1973

2007년 11월 가입함

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체중기록

시작체중

115.2 kg

지금까지 감소한: 2.0 kg

현재 체중

117.3 kg
성과: 주 0.2 kg 증가하기

목표 체중

102.7 kg

남은양: 14.5 kg

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pm1973님의 체중기록

칼로리: 62kcal | 지방: 2.38g | 탄수화물: 9.77g | 단백질: 1.73g

Tasty hot cabbage to accompany a meat or fish meal.

칼로리: 367kcal | 지방: 12.93g | 탄수화물: 29.90g | 단백질: 32.76g

A very satisfying and rewarding dish that is worth starting the night before with delicious flavors, low fat, good protein and fiber.

칼로리: 46kcal | 지방: 0.49g | 탄수화물: 9.08g | 단백질: 1.84g

A simple and tasty fat free vegetable soup.

요리책 전체보기

	통밀 스파게티면과 고기소스
	Activia Yogurt
	Fat Free Irish Cream Coffee Creamer
	운동 기계 (중간속도)
	책상 업무
	가사