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2015년 08월 가입함

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체중기록

시작체중

131 kg

지금까지 감소한: 23.1 kg

현재 체중

107.9 kg
성과: 주 0.3 kg 감소하기

목표 체중

101 kg

남은양: 6.9 kg

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pgestevam님의 체중기록

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칼로리: 312kcal | 지방: 23.62g | 탄수화물: 6.72g | 단백질: 19.42g

Pão low carb.

칼로리: 184kcal | 지방: 4.38g | 탄수화물: 28.44g | 단백질: 7.10g

Massa base para qualquer recheio.

칼로리: 282kcal | 지방: 17.89g | 탄수화물: 22.62g | 단백질: 10.63g

Omelete é um prato coringa para aqueles dias de preguiça ou simplesmente para quem quer uma refeição leve.

칼로리: 210kcal | 지방: 7.95g | 탄수화물: 20.90g | 단백질: 13.21g

Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.

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