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mrbungledisco

2011년 01월 가입함

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체중기록

시작체중

108.0 kg

지금까지 감소한: 10.5 kg

현재 체중

97.4 kg
성과: 주 0.3 kg 감소하기

목표 체중

77.1 kg

남은양: 20.3 kg

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40 year old father of 4; married 19 years. Musician on the weekends.

My goal is to get down to about 165 pounds, with muscle!

mrbungledisco님의 체중기록

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칼로리: 135kcal | 지방: 8.17g | 탄수화물: 12.61g | 단백질: 4.36g

Breakfast bars made of natural ingredients for health minded people on the go.

칼로리: 110kcal | 지방: 7.51g | 탄수화물: 1.74g | 단백질: 8.55g

A protein packed on-the-go breakfast muffin.

칼로리: 211kcal | 지방: 1.45g | 탄수화물: 26.52g | 단백질: 22.33g

Easy cheese pizza with a wheat tortilla crust.

칼로리: 372kcal | 지방: 19.20g | 탄수화물: 24.66g | 단백질: 25.49g

A very fresh idea for a snack or meal.

요리책 전체보기

	Ground Beef Chuck 80/20
	Gourmet Nacho Cheddar Cheese Sauce
	Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips
	음악연주
	가사
	웨이트 트레이닝 (적당한 무게)