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마이 FatSecret
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mavis88c
mavis88c
2020년 08월 가입함
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체중기록
시작체중
50.3 kg
지금까지 감소한:
4.2 kg
현재 체중
54.5 kg
성과:
주 4.4 kg 감소하기
목표 체중
43.3 kg
남은양:
11.2 kg
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雖然是甘党人
2020/10/27
開始佛系減醣
減歸減,還是要吃的開心
營養均衡吃飽才能瘦的健康&長久
❤食物❤
生菜、蛋、雞胸肉、牛肉、彩椒、玉米、蔥、各種菇菇、各種水果、各種甜點、各種冰淇淋、巧克力、麻辣鍋、燒烤
❤運動❤
快走、跑步、皮拉提斯、TRX、壺鈴、戰繩
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chia ling0519
최근 잰 체중:
주 0.7 kg 증가하기
lorrakky
최근 잰 체중:
주 0.7 kg 감소하기
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칼로리: 343kcal | 지방: 12.68g | 탄수화물: 44.38g | 단백질: 12.41g
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