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makrtha

2015년 11월 가입함

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체중기록

시작체중

76 kg

지금까지 감소한: 3.4 kg

현재 체중

79.4 kg
성과: 주 0.1 kg 증가하기

목표 체중

70 kg

남은양: 9.4 kg

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makrtha 님의 체중기록

칼로리: 96kcal | 지방: 3.95g | 탄수화물: 7.84g | 단백질: 8.65g

Sanas y deliciosas tortitas de coliflor estilo tortitas de papa pero sin tantas calorías.

칼로리: 532kcal | 지방: 12.05g | 탄수화물: 61.93g | 단백질: 43.73g

Delicioso.

칼로리: 74kcal | 지방: 3.74g | 탄수화물: 9.04g | 단백질: 3.04g

Para añadir a tus licuados de frutas por la mañana, al jugo o a la fruta. Buenísimo para bajar la pancita y mitigar el hambre mañanera.

칼로리: 209kcal | 지방: 3.91g | 탄수화물: 10.06g | 단백질: 32.17g

Tiras de pollo con zanahoria y pimiento rojo.

칼로리: 181kcal | 지방: 4.36g | 탄수화물: 35.50g | 단백질: 3.94g

Una ensalada sencilla que tiene menos de 200 calorías, y sabe bien.

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