Ensalada de Tomate Pepino Manzana y Pimentón
식사 타입:
샐러드와 샐러드 드레싱
점심 식사
평가:
FatSecret회원 평균평점
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작성이: Fufox  Ensalada de Tomate Pepino Manzana y Pimentón
Una ensalada sencilla que tiene menos de 200 calorías, y sabe bien.
재료
조리법
- Pelar el pepino y la manzana. Cortar el pepino, la manzana, el tomate y el pimiento en trozos de medio centímetro aproximadamente.
- Mezclar los trozos. Añadir la sal y mezclar.
- Espolvorear con el orégano. Opcionalmente servir con la mayonesa encima. La ensalada sabe bien sin mayonesa y quitarla le ahorraría 35 calorías, pero también se trata de disfrutar y ser feliz, así que usted decide.
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맛있고 간편하며 저칼로리.
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빠르고 쉽고 맛있습니다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Ensalada de Tomate Pepino Manzana y Pimentón의 1인분에는 181칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 20% 지방, 72% 탄수화물, 8% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
757 kJ
181 kcal
탄수화물
35.5g
설탕당
23.85g
단백질
3.94g
지방
4.36g
포화지방
0.702g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
2.142g
불포화 지방
0.992g
콜레스테롤
8mg
식이섬유
8.5g
나트륨
2477mg
칼륨
968mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (72%)
지방 (20%)
단백질 (8%)
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