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lynng

2007년 10월 가입함

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체중기록

시작체중

79.4 kg

지금까지 감소한: 20.1 kg

현재 체중

59.2 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중

52.2 kg

남은양: 7.1 kg

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lynng님의 체중기록

칼로리: 208kcal | 지방: 7.21g | 탄수화물: 24.77g | 단백질: 11.13g

Quick and easy chicken pot pie.

칼로리: 373kcal | 지방: 11.28g | 탄수화물: 43.24g | 단백질: 23.05g

Perfect for a Winter's night macaroni dish.

칼로리: 199kcal | 지방: 2.09g | 탄수화물: 32.09g | 단백질: 14.61g

Protein banana smoothie.

칼로리: 298kcal | 지방: 10.93g | 탄수화물: 24.91g | 단백질: 19.06g

Casseroles are quick and easy to put together and it's an all in one meal.

칼로리: 263kcal | 지방: 14.64g | 탄수화물: 14.40g | 단백질: 19.18g

Acorn squash with diced apple and ground pork, sprinkled with fresh grated Parmesan cheese.

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