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lucianaconrado
lucianaconrado
2018년 01월 가입함
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체중기록

시작체중
78 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg

현재 체중
61.5 kg
성과: 주 0.2 kg 감소하기

목표 체중
60 kg
남은양: 1.5 kg
Dia 11-01-2018, medidas para ingressar no Q48. Peito:102-Cintura:85-Abdomem:99-coxa direita:54-coxa esquerda:54-panturrilha D:35-panturrilha E:36-Braço D:31-Braço E:30-Quadril:114. Horário da pesagem e medidas 20:00. PesoXAltura= 78X1,67. Meta: Perder 13 kg.

lucianaconrado님의 체중기록

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katty 20018
최근 잰 체중: 주 0.7 kg 감소하기 Down
 
Naiá
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pamelacarvalho1
최근 잰 체중: 주 0.3 kg 감소하기 Down
 
tamiehayasaka
최근 잰 체중: 주 1.9 kg 감소하기 Down
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칼로리: 1401kcal | 지방: 96.36g | 탄수화물: 7.05g | 단백질: 119.15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
칼로리: 119kcal | 지방: 8.20g | 탄수화물: 4.56g | 단백질: 6.39g
Bolo Paleo de Chocolate
Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.
칼로리: 180kcal | 지방: 6.04g | 탄수화물: 6.23g | 단백질: 23.76g
Hambúrguer
Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.
칼로리: 144kcal | 지방: 12.42g | 탄수화물: 4.65g | 단백질: 4.94g
Bolo de Amendoim
Proteína low carb microondas.
칼로리: 86kcal | 지방: 6.10g | 탄수화물: 4.41g | 단백질: 2.84g
Pão Low Carb
Misture ingredientes secos, acrescente os molhados e leve ao forno pré aquecido.
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