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2020년 10월 가입함

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체중기록

시작체중

120 kg

지금까지 감소한: 12 kg

현재 체중

108 kg
성과: 주 0.7 kg 감소하기

목표 체중

80 kg

남은양: 28 kg

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lilianfianco님의 체중기록

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칼로리: 54kcal | 지방: 4.26g | 탄수화물: 0.46g | 단백질: 2.77g

Super saudável e deliciosa.

칼로리: 105kcal | 지방: 3.34g | 탄수화물: 0.53g | 단백질: 18.09g

Almôndegas de frango assadas.

칼로리: 169kcal | 지방: 14.48g | 탄수화물: 3.15g | 단백질: 7.60g

Pão sem farinha de trigo.

칼로리: 189kcal | 지방: 16.63g | 탄수화물: 1.70g | 단백질: 2.49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

칼로리: 162kcal | 지방: 13.16g | 탄수화물: 5.08g | 단백질: 5.68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

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