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komiandi

2015년 09월 가입함

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체중기록

시작체중

85 kg

지금까지 감소한: 4.6 kg

현재 체중

80.4 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중

72 kg

남은양: 8.4 kg

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komiandi님의 체중기록

칼로리: 52kcal | 지방: 1.41g | 탄수화물: 7.68g | 단백질: 2.43g

Deliciosas tortitas de plátano.

칼로리: 92kcal | 지방: 0.74g | 탄수화물: 20.08g | 단백질: 2.92g

Una sopa de verduras cremosa.

칼로리: 262kcal | 지방: 8.19g | 탄수화물: 11.42g | 단백질: 35.84g

Versión de lasaña bastante saludable.

칼로리: 526kcal | 지방: 33.19g | 탄수화물: 53.30g | 단백질: 10.32g

Quinoa con vegetales frescos.

칼로리: 199kcal | 지방: 12.80g | 탄수화물: 10.26g | 단백질: 12.74g

Gratinado con queso light.

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