kamila1957 - 회원

kamila1957

2014년 09월 가입함

포스트

팔로잉

팔로워

체중기록

시작체중

84 kg

지금까지 감소한: 3 kg

현재 체중

81 kg
성과: 안정된 체중

목표 체중

70 kg

남은양: 11 kg

팔로우

kamila1957님의 체중기록

칼로리: 333kcal | 지방: 24.59g | 탄수화물: 6.30g | 단백질: 22.05g

Szybki posiłek jarski.

칼로리: 351kcal | 지방: 23.11g | 탄수화물: 14.82g | 단백질: 22.12g

Bardzo dobry pierwszy posiłek w ciągu dnia. Dostarczy ci tego czego trzeba dostarczyć aby nasz dzień należał do udanych.

칼로리: 152kcal | 지방: 0.76g | 탄수화물: 31.50g | 단백질: 7.21g

Makaron z czerwoną fasolą, cebulką i czosnkiem w pomidorach z puszki.

칼로리: 146kcal | 지방: 1.19g | 탄수화물: 21.37g | 단백질: 15.05g

Szaszłyk drobiowy dietetyczny z piekarnika.

칼로리: 39kcal | 지방: 0.33g | 탄수화물: 8.27g | 단백질: 1.94g

Sałatka ze świeżych warzyw, idealna jako dodatek do wszelkiej maści dań, oraz jako samodzielne danie.

요리책 전체보기