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Szaszłyk drobiowy dietetyczny z piekarnika.
재료
조리법
- Wszytko kroimy na plasterki + 3 kostki kurczaka (50gram), nabijamy na patyczki oraz doprawiamy według uznania (np przyprawa grillowa).
- Piec około 30 minut na termoobiegu w 190 C obracając od czasu do czasu.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Szaszłyk Drobiowy의 1인분에는 146칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 7% 지방, 55% 탄수화물, 38% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
611 kJ
146 kcal
탄수화물
21.37g
설탕당
10.22g
단백질
15.05g
지방
1.19g
포화지방
0.332g
트랜스 지방
0.01g
다불포화지방
0.437g
불포화 지방
0.185g
콜레스테롤
29mg
식이섬유
3.9g
나트륨
44mg
칼륨
703mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (55%)
지방 (7%)
단백질 (38%)
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