jantje51
2013년 02월 가입함
포스트
199
팔로잉
5
팔로워
7
체중기록

시작체중
80.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg

현재 체중
79.4 kg
성과: 주 5.6 kg 감소하기

목표 체중
75 kg
남은양: 4.4 kg
Mijn naam is Janny, ik ben 72 jaar, heb 4 kinderen die allemaal al zijn uitgevlogen.Ook ben ik beppe van 8 kleinkinderen, samen met mijn man woon ik op een boerderij in Friesland .
Ik heb gewerkt in de thuiszorg maar ben september 2012 gestopt.
Altijd met de lijn bezig , nu probeer ik het hier d.m.v. gezond eten,hoop weer steun te krijgen van de Facebookgroep Koolhydraatarm eten, hier staan ook heerlijke recepten op.


jantje51님의 체중기록


팔로잉

lonnekevan toledo-henneveld
최근 잰 체중: 주 0.7 kg 증가하기 Up
 
Anne9876544
최근 잰 체중: 주 0.6 kg 감소하기 Down
BabsBloem
최근 잰 체중: 주 0.3 kg 감소하기 Down
 
Victorientje
(팔로워들만 볼 수 있음)

jantje51님의 요리책

칼로리: 281kcal | 지방: 18.03g | 탄수화물: 16.98g | 단백질: 13.87g
Broccolitaart
Hartige taart met broccoli en kaas.
칼로리: 200kcal | 지방: 11.61g | 탄수화물: 20.01g | 단백질: 5.41g
Amandel Kokos Haverkoek
Lekker, zoet en gezond.
칼로리: 181kcal | 지방: 9.04g | 탄수화물: 23.12g | 단백질: 3.30g
Volkoren Havermuffins met Banaan en Kokos
Heerlijke havermuffins met banaan en geraspte kokos.
요리책 전체보기

jantje51님의 최근 음식 및 운동항목


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유