inunes
2014년 04월 가입함
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체중기록

시작체중
56 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg

현재 체중
55.6 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중
53 kg
남은양: 2.6 kg

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inunes님의 요리책

칼로리: 77kcal | 지방: 4.71g | 탄수화물: 8.01g | 단백질: 2.51g
Arroz Fingido de Couve Flor
Uma alternativa bastante saudável ao arroz e sem gluten, vegan, low carb.
칼로리: 346kcal | 지방: 16.43g | 탄수화물: 25.62g | 단백질: 27.03g
Pizza com Base de Couve-flor
Esta pizza é incrivelmente nutritiva, saudável e deliciosa. Não contém farinha de treino, é isenta de glúten, e é portanto adequada para os celíacos e para aqueles que não podem ou não devem ingerir carboidratos refinados, de índice glicémico elevado.
칼로리: 135kcal | 지방: 9.69g | 탄수화물: 11.67g | 단백질: 1.88g
Bolinhos de Coco
Tão bons e leves.
칼로리: 29kcal | 지방: 0.29g | 탄수화물: 2.28g | 단백질: 4.15g
Tarte de Queijo com Gelatina
Tarte de queijo com cobertura de gelatina.
칼로리: 320kcal | 지방: 7.04g | 탄수화물: 51.79g | 단백질: 13.46g
Croquetes de Espinafre
Aperitivo saudável e pobre em gorduras.
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