hark33 - 회원

hark33

2013년 04월 가입함

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체중기록

시작체중

63.5 kg

지금까지 감소한: 6.8 kg

현재 체중

56.7 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중

59.0 kg

남은양: 2.3 kg

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hark33님의 체중기록

칼로리: 121kcal | 지방: 0.27g | 탄수화물: 21.35g | 단백질: 9.63g

A low-carb, delicious fried rice.

칼로리: 453kcal | 지방: 24.93g | 탄수화물: 13.07g | 단백질: 42.04g

Delicious seasoned and broiled salmon, together with stalks of asparagus.

칼로리: 32kcal | 지방: 2.70g | 탄수화물: 2.26g | 단백질: 0.46g

Yummy guacamole with jalapeno, cilantro and lime.

요리책 전체보기

	갈라 사과
	Belgian Chocolate Nutrition Drink
	오렌지
	걷기 (운동) - 5.5km/h
	웨이트 트레이닝 (적당한 무게)
	미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동)