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2011년 12월 가입함

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체중기록

시작체중

117.9 kg

지금까지 감소한: 16.8 kg

현재 체중

101.2 kg
성과: 주 0.4 kg 감소하기

목표 체중

81.6 kg

남은양: 19.5 kg

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flagchic님의 체중기록

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칼로리: 194kcal | 지방: 1.59g | 탄수화물: 12.41g | 단백질: 29.70g

A tasty chicken dish where the crockpot does all the work.

칼로리: 172kcal | 지방: 6.75g | 탄수화물: 1.58g | 단백질: 24.96g

A wonderful fix and forget recipe.

칼로리: 107kcal | 지방: 4.45g | 탄수화물: 7.69g | 단백질: 8.59g

Delicious mini pizzas using muffin pans.

칼로리: 265kcal | 지방: 14.11g | 탄수화물: 1.66g | 단백질: 30.87g

A yummy and easy way to make a typical baked chicken breast more exciting.

칼로리: 93kcal | 지방: 3.37g | 탄수화물: 2.30g | 단백질: 12.30g

Pork roast prepared Mexican style.

요리책 전체보기

	Spicy Tuna Roll
	Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g)
	Vanilla Almond Crunch Granola
	모유 수유
	걷기 (중간) - 5km/h
	걷기 (운동) - 5.5km/h