familyreadtravel

2010년 05월 가입함

포스트

팔로잉

팔로워

체중기록

시작체중

85.7 kg

지금까지 감소한: 1.8 kg

현재 체중

87.5 kg
성과: 주 1.6 kg 감소하기

목표 체중

79.4 kg

남은양: 8.2 kg

팔로우

over 50
retired special education teacher
mother
grandmother of 3
like to shop, go to lunch or exercise with friends
love to travel
faith in God
recovering from broken bones from a fall in my back yard
love to read

familyreadtravel님의 체중기록

전체 내역보기

팔로잉

	vanesee2004
	최근 잰 체중: 주 0.4 kg 감소하기

	drive the green
	최근 잰 체중: 안정된 체중

familyreadtravel님의 요리책

칼로리: 315kcal | 지방: 28.27g | 탄수화물: 4.72g | 단백질: 11.25g

Cheesecake Pancakes

An excellent low carb substitute for pancakes.

칼로리: 110kcal | 지방: 2.40g | 탄수화물: 21.18g | 단백질: 1.18g

Baked Yam Fries

Delicious yam fries that are easy and quick to make and satisfy both a salty and sweet craving.

요리책 전체보기

familyreadtravel님의 최근 음식 및 운동항목

	Peanut Butter Cookies (Soft Type)
	Milk 1%
	Sweet Golden Corn
	걷기 (운동) - 5.5km/h
	헬스
	자전거 (중간속도) - 21km/h

다이어트 캘린더 보기