erink78 - 회원

erink78

2015년 01월 가입함

포스트

272

팔로잉

팔로워

체중기록

시작체중

83.5 kg

지금까지 감소한: 25.8 kg

현재 체중

57.7 kg
성과: 주 0.0 kg 증가하기

목표 체중

54.4 kg

남은양: 3.3 kg

팔로우

I was at my second highest ever june 2015 at 184 pounds. Now july 2018 i lost my weight ,maintaining it, and focusing on being healthy. I love weights! Every thing ive done i used some dvds , but mostly youtube free workout videos!

erink78님의 체중기록

전체 내역보기

팔로잉

	LaShrebeka_BeastMode
	최근 잰 체중: 주 6.0 kg 감소하기

	Char60
	최근 잰 체중: 주 0.0 kg 감소하기

	Keilin_4
	최근 잰 체중: 주 0.0 kg 증가하기

	reader1
	최근 잰 체중: 주 1.5 kg 감소하기

전체보기

erink78님의 최근 음식 및 운동항목

	치킨 너겟
	Broiled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten)
	Buttered Popcorn Rice Cakes
	웨이트 트레이닝 (적당한 무게)
	HIIT
	윗몸일으키기

다이어트 캘린더 보기