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dens425

2014년 09월 가입함

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시작체중

189.1 kg

지금까지 감소한: 46.7 kg

현재 체중

142.4 kg
성과: 주 0.3 kg 증가하기

목표 체중

131.5 kg

남은양: 10.9 kg

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칼로리: 252kcal | 지방: 11.86g | 탄수화물: 23.94g | 단백질: 16.41g

This stir-fry is easy, quick and delicious.

칼로리: 295kcal | 지방: 9.56g | 탄수화물: 31.40g | 단백질: 16.88g

This beef pot pie is just delicious.

칼로리: 217kcal | 지방: 3.40g | 탄수화물: 26.18g | 단백질: 21.03g

Hearty Fall dish.

칼로리: 221kcal | 지방: 4.43g | 탄수화물: 10.39g | 단백질: 34.49g

Ground turkey stuffed peppers.

칼로리: 154kcal | 지방: 4.70g | 탄수화물: 22.88g | 단백질: 7.14g

Spicy broiled/baked chickpeas, with a lovely pop of a crunch. Addicting and delicious.

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