daywa21
2013년 10월 가입함
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체중기록

시작체중
85 kg
지금까지 감소한: 6 kg

현재 체중
79 kg
성과: 주 1.0 kg 감소하기

목표 체중
60 kg
남은양: 19 kg

daywa21님의 체중기록

daywa21님의 요리책

칼로리: 72kcal | 지방: 3.67g | 탄수화물: 9.66g | 단백질: 1.60g
Salade Tunisienne
Cette salade est particulièrement appréciée l’été.
칼로리: 52kcal | 지방: 2.04g | 탄수화물: 7.60g | 단백질: 1.36g
Salade Rapé
Salade de chou blanc, de carottes, et de tomate.
칼로리: 62kcal | 지방: 5.19g | 탄수화물: 3.98g | 단백질: 0.71g
Salade Mechouia
La salade méchouia s'utilise généralement froide en entrée ou comme apéritif mélangée avec du thon, des olives et des œufs. On peut également l'utiliser légèrement chauffée comme accompagnement d'une viande d'agneau ou d'un poisson grillé.
칼로리: 353kcal | 지방: 21.15g | 탄수화물: 20.76g | 단백질: 20.15g
Market Jelbana (Ragoût de Petits Pois)
Une recette tunisienne que à la maison.
칼로리: 179kcal | 지방: 6.17g | 탄수화물: 27.02g | 단백질: 4.21g
Gâteau au Yaourt
Gâteau au yaourt facile.
칼로리: 264kcal | 지방: 10.79g | 탄수화물: 36.11g | 단백질: 7.28g
Besbes Sfaxien
Fenouil avec couscous.
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