cristina pontes

2016년 11월 가입함

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체중기록

시작체중

76 kg

지금까지 감소한: 1.3 kg

현재 체중

74.7 kg
성과: 주 0.3 kg 감소하기

목표 체중

72 kg

남은양: 2.7 kg

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Uma pessoa Alegre , com uma Fé Inabalável e Determinada a atingir todos os meus Objetivos....

cristina pontes님의 체중기록

칼로리: 105kcal | 지방: 3.34g | 탄수화물: 0.53g | 단백질: 18.09g

Almôndegas de frango assadas.

칼로리: 382kcal | 지방: 12.95g | 탄수화물: 55.09g | 단백질: 11.19g

Pão de queijo rápido com polvilho.

칼로리: 477kcal | 지방: 35.88g | 탄수화물: 9.29g | 단백질: 29.49g

Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.

칼로리: 12kcal | 지방: 0.10g | 탄수화물: 2.76g | 단백질: 0.56g

Um deliciosa receita de suco verde detox.

칼로리: 162kcal | 지방: 0.87g | 탄수화물: 40.28g | 단백질: 3.22g

Suco verde detox com maçã e laranja.

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