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alfaverina

2018년 03월 가입함

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체중기록

시작체중

80 kg

지금까지 감소한: 5.1 kg

현재 체중

74.9 kg
성과: 주 5.1 kg 감소하기

목표 체중

64 kg

남은양: 10.9 kg

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alfaverina님의 체중기록

칼로리: 206kcal | 지방: 8.09g | 탄수화물: 10.12g | 단백질: 22.10g

A family favorite dish which uses lots and lots of bell peppers and onions.

칼로리: 400kcal | 지방: 27.06g | 탄수화물: 30.58g | 단백질: 10.02g

Savory, salty, and great with steamed broccoli.

칼로리: 263kcal | 지방: 9.89g | 탄수화물: 10.00g | 단백질: 30.66g

You can serve this over noodles or mashed potatoes.

칼로리: 85kcal | 지방: 0.73g | 탄수화물: 18.27g | 단백질: 2.09g

If you have leftover bananas this is the perfect recipe.

칼로리: 58kcal | 지방: 2.29g | 탄수화물: 5.80g | 단백질: 3.85g

Quick cook low carb bread.

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