Yasik1986
2014년 12월 가입함
포스트
46
팔로잉
0
팔로워
1
체중기록

시작체중
65 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg

현재 체중
65.8 kg
성과: 주 0.9 kg 증가하기

목표 체중
58 kg
남은양: 7.8 kg

Yasik1986님의 체중기록

Yasik1986님의 요리책

칼로리: 191kcal | 지방: 5.18g | 탄수화물: 16.99g | 단백질: 19.78g
Творожно-Яблочное Суфле
Творожно-яблочное суфле готовится очень быстро и получается необыкновенно вкусным. Отлично подходит для перекуса не только взрослым, но и детям. Вместо яблока можно добавить любой другой фрукт.
칼로리: 64kcal | 지방: 1.10g | 탄수화물: 11.27g | 단백질: 2.35g
Овсяное Печенье
Овсяное печенье без яиц, масла и муки.
칼로리: 233kcal | 지방: 11.52g | 탄수화물: 19.26g | 단백질: 15.51g
Диетический Яичный Пудинг
Сладкий диетический пудинг, который подойдет и на завтрак, и на ужин.
칼로리: 48kcal | 지방: 1.68g | 탄수화물: 6.66g | 단백질: 2.79g
Диетический Брауни с Вишней
Очень просто и легко.
칼로리: 486kcal | 지방: 18.50g | 탄수화물: 52.47g | 단백질: 29.25g
Панкейки из Банана и Овсянки
Отличный завтрак.
요리책 전체보기

Yasik1986님의 최근 음식 및 운동항목


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유