S3R510
2016년 11월 가입함
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체중기록

시작체중
87.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg

현재 체중
80.3 kg
성과: 주 0.3 kg 감소하기

목표 체중
75 kg
남은양: 5.3 kg
Adorava academia, ainda adoro correr apesar de um pequeno problema na perna. Um pouco derrubado no último ano e me esquecendo de manter uma dieta saudável, apesar de sempre estar achando que tá tudo legal. Pior que não gosto de chocolate, doces em geral nem refri, mas infelizmente adoro cerveja e vinho... pra compensar kkk

S3R510님의 체중기록

S3R510님의 요리책

칼로리: 105kcal | 지방: 3.34g | 탄수화물: 0.53g | 단백질: 18.09g
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
칼로리: 144kcal | 지방: 3.75g | 탄수화물: 25.87g | 단백질: 3.59g
Bolo de Banana
Bolo de banana com aveia. Sem glúten.
칼로리: 213kcal | 지방: 15.95g | 탄수화물: 5.26g | 단백질: 12.52g
Mini Quiches de Queijo e Presunto
Quiche LCHF, boa para café da manhã ou até um almoço com uma salada verde.
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