Comencé con la dieta paleo en Septiembre del 2013, con 93 kilos. Con ejercicio y mucho autocontrol logré bajar los primeros 15 en 3 meses. Luego dejé el gimnasio, pero mantuve muchos hábitos a la hora de comer (evitar pastas, pan industrial, bollería, azúcar, alcohol) y hasta ahora, si bien me he desviado de la dieta infinidad de veces, sigo bajando de a poco. Hay períodos donde hago dieta más estricta y bajo más, pero nunca he vuelto a subir. Mi imc inicial era 35.8 y hoy es de 25.59
Estoy a las órdenes de cualquier usuario de la comunidad que necesite apoyo o consejos
Una gran parte de mis logros se la agradezco al blog fitnessrevolucionario.com/