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Qhama D

2013년 09월 가입함

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체중기록

시작체중

54 kg

지금까지 감소한: 6.4 kg

현재 체중

47.6 kg
성과: 주 0.3 kg 감소하기

목표 체중

42 kg

남은양: 5.6 kg

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Qhama D님의 체중기록

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칼로리: 99kcal | 지방: 1.87g | 탄수화물: 17.76g | 단백질: 3.79g

Very flavorful alternative to black beans and rice. Quinoa is a nutty grain from South America.

칼로리: 188kcal | 지방: 5.14g | 탄수화물: 30.15g | 단백질: 5.75g

A gluten free healthy quinoa salad served Greek style with fresh veggies and balsamic vinegar.

칼로리: 86kcal | 지방: 4.19g | 탄수화물: 10.80g | 단백질: 2.99g

This soup has a mild curry flavor with a velvety texture.

칼로리: 38kcal | 지방: 0.22g | 탄수화물: 8.80g | 단백질: 0.95g

A low calorie vegan soup that is hearty and delicious.

칼로리: 61kcal | 지방: 4.85g | 탄수화물: 3.42g | 단백질: 1.17g

A light summer salad that's sure to tempt with the perfect mix of flavors.

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	사과
	Fresh Roasted Winter Vegetables with Sage Butter
	Coconut Flour
	달리기(조깅) - 8km/h
	자전거 (사이클)
	타원형 트레이너