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Paularibeiro

2012년 07월 가입함

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체중기록

시작체중

80.1 kg

지금까지 감소한: 10.7 kg

현재 체중

69.4 kg
성과: 주 0.7 kg 감소하기

목표 체중

57 kg

남은양: 12.4 kg

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Iniciante no estilo de vida paleo low carb.

Na luta pelo peso ideal e pelo fim do efeito sanfona.

Devagar e sempre. Desistir jamais.

Paularibeiro님의 체중기록

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칼로리: 251kcal | 지방: 20.77g | 탄수화물: 2.88g | 단백질: 10.95g

Tosta low carb.

칼로리: 477kcal | 지방: 35.88g | 탄수화물: 9.29g | 단백질: 29.49g

Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.

요리책 전체보기

	Leite Semidesnatado Zero Lactose
	Whey Protein 80% Chocolate Branco
	Frutas Vermelhas Congeladas
	심장 (Cardio)
	웨이트 트레이닝 (적당한 무게)
	수영 (빠른속도)