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Jan_daia

2017년 09월 가입함

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체중기록

시작체중

86 kg

지금까지 감소한: 7.5 kg

현재 체중

78.5 kg
성과: 주 2.1 kg 감소하기

목표 체중

75 kg

남은양: 3.5 kg

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Jan_daia님의 체중기록

	Priscilaferreirarosadarocha
	최근 잰 체중: 주 2.3 kg 감소하기

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칼로리: 189kcal | 지방: 16.63g | 탄수화물: 1.70g | 단백질: 2.49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

칼로리: 43kcal | 지방: 1.40g | 탄수화물: 3.63g | 단백질: 4.47g

Bolinhos de tremoço.

칼로리: 28kcal | 지방: 1.88g | 탄수화물: 0.39g | 단백질: 2.23g

Pão maravilha.

칼로리: 178kcal | 지방: 13.10g | 탄수화물: 2.66g | 단백질: 12.50g

Bolinho salgado que pode valer por uma refeição, com baixo nivel de carboidratos.

칼로리: 79kcal | 지방: 6.78g | 탄수화물: 1.60g | 단백질: 3.22g

Panquequinhas versáteis para dietas low carb.

요리책 전체보기

	Snickers Dark
	Barra de Proteína Peanut Butter
	Almôndegas
	국민체조
	모유 수유
	하이킹