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마이 FatSecret
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IStoneFree
IStoneFree
2018년 02월 가입함
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14
체중기록
시작체중
50 kg
지금까지 감소한:
3.3 kg
현재 체중
53.3 kg
성과:
주 0.0 kg 감소하기
목표 체중
51 kg
남은양:
2.3 kg
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Amirielka
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furia0305
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mari_699
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zubarevaevgeniya
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IStoneFree님의 요리책
칼로리: 265kcal | 지방: 2.87g | 탄수화물: 48.53g | 단백질: 11.00g
Лаваш с Творогом и Томатами
Рулет или лепешка из лаваша с творогом и томатами.
칼로리: 268kcal | 지방: 16.14g | 탄수화물: 3.76g | 단백질: 26.25g
Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи
Питательный обед, богатый витаминами и белком.
칼로리: 265kcal | 지방: 1.69g | 탄수화물: 53.22g | 단백질: 9.24g
Блины Заварные
Отличный вегетарианский рецепт, а также для тех, кто худеет.
칼로리: 190kcal | 지방: 7.56g | 탄수화물: 21.14g | 단백질: 11.50g
Гречневый Омлет
Гречневый омлет с помидорами и брынзой.
칼로리: 87kcal | 지방: 2.02g | 탄수화물: 13.43g | 단백질: 4.98g
Кабачковые Оладьи
Кабачковые оладьи с цельнозерновой мукой.
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