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Кабачковые оладьи с цельнозерновой мукой.
재료
조리법
- Натереть кабачок на терке.
- Добавить яйцо и муку.
- Посолить и перемешать.
- Сразу выложить оладьи ложкой на разогретую антипригарную сковородку и обжарить до готовности.
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맛있고 저칼로리 간식.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Кабачковые Оладьи의 1인분에는 87칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 20% 지방, 59% 탄수화물, 22% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
365 kJ
87 kcal
탄수화물
13.43g
설탕당
0.11g
단백질
4.98g
지방
2.02g
포화지방
0.509g
다불포화지방
0.312g
불포화 지방
0.579g
콜레스테롤
62mg
식이섬유
0g
나트륨
22mg
칼륨
262mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (58%)
지방 (20%)
단백질 (22%)
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