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Franvj

2008년 04월 가입함

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체중기록

시작체중

71.7 kg

지금까지 감소한: 1.4 kg

현재 체중

70.3 kg
성과: 주 0.7 kg 증가하기

목표 체중

62.6 kg

남은양: 7.7 kg

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Franvj님의 체중기록

칼로리: 96kcal | 지방: 0.96g | 탄수화물: 2.09g | 단백질: 22.88g

A guilt free, low carb pancake cheat.

칼로리: 76kcal | 지방: 2.33g | 탄수화물: 4.21g | 단백질: 10.13g

An excellent, addictive spinach pie that's sure to please everyone.

칼로리: 38kcal | 지방: 1.47g | 탄수화물: 0.74g | 단백질: 5.17g

Great crunchy snack.

칼로리: 429kcal | 지방: 22.47g | 탄수화물: 14.84g | 단백질: 42.69g

Salmon with onions, carrots, capers and dressing in a lettuce wrap.

칼로리: 311kcal | 지방: 12.17g | 탄수화물: 11.48g | 단백질: 37.63g

Easy to put together salad that you can take with you for a quick lunch.

요리책 전체보기

	자연산 치즈
	Hamburger or Hotdog Rolls (Reduced Calorie)
	달걀 (전체)
	자전거 (빨른속도) - 24km/h
	정원 일 (원예)
	걷기 (운동) - 5.5km/h