Femmeke94
2023년 12월 가입함
포스트
22
팔로잉
22
팔로워
10
체중기록

시작체중
102.5 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg

현재 체중
94.7 kg
성과: 주 0.6 kg 감소하기

목표 체중
75 kg
남은양: 19.7 kg
Hoi!
Leuk dat je een kijkje neemt op mijn profiel.
Ik ben Femke en wordt dit jaar 30.AAAHHH
Ik ben al heel mijn leven te zwaar en ben al eerder 35 kilo afgevallen.
Echter zijn de kilootjes er weer langzaam bij aangekomen. Zonde! (ja ik weet het)
Maargoed ik wil mezelf nu een mooi verjaardagscadeau geven en wel een gezond gewicht van 75 kilo. Geen idee of het haalbaar is binnen de tijd, maar we gaan er volle bak tegenaan.

Om mezelf een beetje gemotiveerd te houden wil ik mezelf belonen met iets kleins (geen eten) wanneer ik de volgende gewichten bereikt hebt:

Startgewicht: 102,5 kilo
Eerste doel: 100 kilo behaald op 29 januari 2024
Tweede doel: 95 kilo
Derde doel: 92,5 kilo
Vierde doel: 89,9 kilo
Vijfde doel: 87 kilo (lichtste gewicht van wat ik na mijn vorige afvalpoging woog)
Zesde doel: 84,9 kilo
Zevende doel: 82,5 kilo
Achtste doel: 79,9 kilo
Negende doel: 77 kilo
Tiende doel: 75 kilo

Ik zal achter mijn doelen steeds de datum noteren van wanneer ik dit behaald heb

Femmeke94님의 체중기록


팔로잉

Conny☀️
최근 잰 체중: 주 0.1 kg 감소하기 Down
 
SabineS85
최근 잰 체중: 주 0.2 kg 감소하기 Down
Gerrika G
최근 잰 체중: 안정된 체중 Steady
 
keto_danny
최근 잰 체중: 주 2.1 kg 감소하기 Down

Femmeke94님의 요리책

칼로리: 104kcal | 지방: 1.20g | 탄수화물: 16.22g | 단백질: 6.64g
Eiwitwafels
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
칼로리: 17kcal | 지방: 0.78g | 탄수화물: 1.48g | 단백질: 0.94g
Hartige Madeleines
Bevredigend, lekker en supergemakkelijk te bereiden tussendoortje.
요리책 전체보기

Femmeke94님의 최근 음식 및 운동항목


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유