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Fabi033

2019년 08월 가입함

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88 kg

지금까지 감소한: 0 kg

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88 kg
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70 kg

남은양: 18 kg

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Fabi033님의 체중기록

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칼로리: 309kcal | 지방: 17.17g | 탄수화물: 4.05g | 단백질: 16.00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

칼로리: 477kcal | 지방: 35.88g | 탄수화물: 9.29g | 단백질: 29.49g

Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.

칼로리: 28kcal | 지방: 1.88g | 탄수화물: 0.39g | 단백질: 2.23g

Pão maravilha.

칼로리: 79kcal | 지방: 6.78g | 탄수화물: 1.60g | 단백질: 3.22g

Panquequinhas versáteis para dietas low carb.

칼로리: 158kcal | 지방: 3.80g | 탄수화물: 20.32g | 단백질: 10.73g

Uma quiche fácil e pouco calórica.

요리책 전체보기

	Barra de Proteína Vegana Vanilla Coconut
	햄 치즈 샌드위치
	Esfiha de Carne
	하이킹
	웨이트 트레이닝 (적당한 무게)
	걷기 (운동) - 5.5km/h