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마이 FatSecret
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Epesa200581
Epesa200581
2015년 06월 가입함
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1272
체중기록
시작체중
78 kg
지금까지 감소한:
14 kg
현재 체중
92 kg
성과:
주 1.3 kg 증가하기
목표 체중
89 kg
남은양:
3 kg
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Мне 38 лет. Стараюсь держать себя в форме. Правильно питаюсь и даю физ нагрузку организму 3-4 раза в неделю. Мама 2-х девочек и жена самого лучшего мужчины на свете!
Epesa200581님의 체중기록
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OlgaFit2023
최근 잰 체중:
주 0.8 kg 증가하기
Shlapunova_Lubov
최근 잰 체중:
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91Tatyana91
최근 잰 체중:
주 0.2 kg 증가하기
mari_699
최근 잰 체중:
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칼로리: 73kcal | 지방: 2.72g | 탄수화물: 9.27g | 단백질: 3.13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
칼로리: 99kcal | 지방: 2.85g | 탄수화물: 7.17g | 단백질: 10.23g
Белковые Блинчики
Рецепт на 5 блинов.
칼로리: 84kcal | 지방: 1.26g | 탄수화물: 9.79g | 단백질: 8.30g
Запеканка Творожная с Черникой
Запеканка из мягкого творога, яиц, цельнозерновой муки и сушеной черники.
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