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Emerald17

2010년 08월 가입함

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체중기록

시작체중

59.4 kg

지금까지 감소한: 4.2 kg

현재 체중

63.6 kg
성과: 주 8.9 kg 감소하기

목표 체중

53.5 kg

남은양: 10.1 kg

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I'm a 27 year old mommy of two sweet little boys and the wife of an amazing man who I feel blessed to call my husband...I've been uprooted and placed in Texas...hoping to lose the weight I gained during my second pregnancy and then some! =D

Emerald17님의 체중기록

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	sunnykate
	최근 잰 체중: 주 1.9 kg 감소하기

	fabdis
	최근 잰 체중: 주 2.5 kg 감소하기

	Pugcrazy
	최근 잰 체중: 주 1.6 kg 감소하기

	dayi24
	최근 잰 체중: 주 0.0 kg 증가하기

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Emerald17님의 요리책

칼로리: 220kcal | 지방: 2.72g | 탄수화물: 26.19g | 단백질: 21.65g

Tuna & Lemon Spaghetti

Really fast recipe for a light pasta with tuna with a lemon scent.

칼로리: 297kcal | 지방: 17.52g | 탄수화물: 20.58g | 단백질: 16.51g

Hot & Sweet Chicken Salad

Sweetness from the pickle relish and grapes. Heat from the cayenne. Crunch from the celery. Protein from the chicken. Freshness from the lettuce.

칼로리: 162kcal | 지방: 6.28g | 탄수화물: 1.93g | 단백질: 24.43g

Salmon Cakes

Salmon cakes made with canned salmon and no bread crumbs.

칼로리: 117kcal | 지방: 3.47g | 탄수화물: 8.04g | 단백질: 14.32g

Tilapia "Chicken" Salad

A healthier low calorie "chicken-salad-like" sandwich.

칼로리: 133kcal | 지방: 11.82g | 탄수화물: 12.99g | 단백질: 5.06g

Honey Nut Muffins

High fiber muffins for a breakfast on the run.

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Emerald17님의 최근 음식 및 운동항목

	Upgraded Brain Octane Oil
	Organic Raw Cacao Powder
	Organic Virgin Coconut Oil
	웨이트 트레이닝 (적당한 무게)
	걷기 (운동) - 5.5km/h
	미용 체조 (격하게 예 푸시업)

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