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2012년 09월 가입함

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체중기록

시작체중

113.4 kg

지금까지 감소한: 15.4 kg

현재 체중

98.0 kg
성과: 주 0.6 kg 감소하기

목표 체중

77.1 kg

남은양: 20.9 kg

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Classen님의 체중기록

칼로리: 208kcal | 지방: 4.86g | 탄수화물: 26.77g | 단백질: 16.71g

Spicy chili using white beans and chicken. Perfect for warming up on those cool autumn days.

칼로리: 174kcal | 지방: 6.58g | 탄수화물: 6.08g | 단백질: 22.38g

Asian style beef stir-fry with asparagus and mushrooms.

칼로리: 22kcal | 지방: 0.06g | 탄수화물: 4.27g | 단백질: 0.60g

This medley of vegetables goes well with anything, is delicious and has almost no calories! It is a great way to enjoy eating your vegetables!

칼로리: 203kcal | 지방: 2.75g | 탄수화물: 23.64g | 단백질: 22.03g

A hearty meal with ground chicken, green chilies, beans and plenty of goodness.

칼로리: 169kcal | 지방: 5.77g | 탄수화물: 0.82g | 단백질: 26.68g

Sensational low carb chicken dish.

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