Em relação à comida, só consigo funcionar se tiver limites concretos. Se me disserem para ser moderada, acabo por comer tudo o que não devo. Quando me apetece chocolate, nunca me contento com um quadradinho. Nem com dois! Vai metade da tablete se não for mesmo inteira!

Por isso sempre disse que não era pessoa de fazer dietas. Também acho que nunca precisei verdadeiramente. Mas agora que a idade começa a fazer a diferença e o rabo deixa de caber nas calças, há que tomar uma atitude séria, antes que a situação complique.

Portanto, não ao chocolate, não ao McDonald's!

Sim, tenho uma balancinha que pesa tudo o que meto à boca. E graças a Deus que agora tenho o FatSecret para me fazer as contas aos valores nutricionais!

Como as tentações são constantes, toda a motivação que conseguirmos angariar é bem-vinda. Por isso tenciono fazer proveito desta comunidade, partilhando ideias e soltando desabafos com pessoas que estejam comigo nesta luta.