Ar4.ilona
2015년 04월 가입함
포스트
272
팔로잉
49
팔로워
20
체중기록

시작체중
73.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg

현재 체중
69 kg
성과: 주 1.1 kg 감소하기

목표 체중
58 kg
남은양: 11 kg
Меня зовут Илона. Этот блог веду в основном для себя, что бы не потерять цели и не сбиться с маршрута ✈️
Мне 29 лет, рост 164см
Силовые в тренажерном зале 2-3 раза в неделю 🏋️
Стараюсь ходить 10тыс шагов/день
Максимальный вес 73,6 🐽
Минимальный вес 58💃
Ценю время, как самый дорогой и важный ресурс.

Ar4.ilona님의 체중기록


팔로잉

@Pure_water
최근 잰 체중: 주 0.1 kg 감소하기 Down
 
littlEnergizer-220v
최근 잰 체중: 주 0.7 kg 증가하기 Up
ZZZhuzha
최근 잰 체중: 주 0.2 kg 감소하기 Down
 
3volk
최근 잰 체중: 주 0.2 kg 감소하기 Down

Ar4.ilona님의 요리책

칼로리: 51kcal | 지방: 1.81g | 탄수화물: 3.08g | 단백질: 5.55g
Протеиновые Кексы
Быстрый рецепт сытного перекуса.
요리책 전체보기

Ar4.ilona님의 최근 음식 및 운동항목


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유