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마이 FatSecret
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Anastations
Anastations
2014년 03월 가입함
포스트
72
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1
체중기록
시작체중
61 kg
지금까지 감소한:
1.4 kg
현재 체중
59.6 kg
성과:
주 0.2 kg 증가하기
목표 체중
57 kg
남은양:
2.6 kg
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Anastations님의 체중기록
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Autumn Pearl
최근 잰 체중:
안정된 체중
Anastations님의 요리책
칼로리: 141kcal | 지방: 9.20g | 탄수화물: 11.04g | 단백질: 5.25g
Капустный Шницель
Вкусное и легкое блюдо.
칼로리: 246kcal | 지방: 8.34g | 탄수화물: 7.42g | 단백질: 36.26g
Запеканка с Курицей Под Пюре из Цветной Капусты
Очень вкусно основное блюдо.
칼로리: 308kcal | 지방: 3.82g | 탄수화물: 10.30g | 단백질: 57.85g
Протеиновые Обезжиренные Сырники
Рецепт очень простой.
칼로리: 80kcal | 지방: 1.63g | 탄수화물: 10.89g | 단백질: 6.35g
Запеканка Творожная
Очень вкусно.
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Творог Обезжиренный 1,8%
오이 (껍질 포함)
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미용 체조 (격하게 예 푸시업)
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