Afalina 1977 - 회원

Afalina 1977

2017년 07월 가입함

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체중기록

시작체중

112.4 kg

지금까지 감소한: 32.5 kg

현재 체중

79.9 kg
성과: 주 2.1 kg 감소하기

목표 체중

75 kg

남은양: 4.9 kg

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Afalina 1977님의 체중기록

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칼로리: 119kcal | 지방: 7.16g | 탄수화물: 13.70g | 단백질: 2.71g

Вкусная диетическая капустка.

칼로리: 116kcal | 지방: 3.74g | 탄수화물: 16.93g | 단백질: 4.71g

Салат из свежих овощей.

칼로리: 137kcal | 지방: 1.67g | 탄수화물: 25.91g | 단백질: 5.60g

Интересно и вкусно.

칼로리: 162kcal | 지방: 6.00g | 탄수화물: 11.98g | 단백질: 14.64g

Быстрый и полезный салатик.

칼로리: 89kcal | 지방: 3.25g | 탄수화물: 11.02g | 단백질: 4.54g

Ешь и худей.

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	Печень Говяжья Тушеная в Сметане
	자전거 (여유롭게) - <16km/h
	걷기 (중간) - 5km/h
	웨이트 트레이닝 (적당한 무게)