|
Volgens mij ga ik te snel en dat is juist niet de bedoeling. Het is mijn vierde dag en ben 2 kilo lichter. Waar dat aan ligt weet ik niet. Ik moet wel zeggen dat ik veel minder eetlust heb, maar wel gezonder ben gaan eten. Hoe houd ik de balans?
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:
|
1138 kcal
|
지방: 44.73g | 단백질: 40.31g | 탄수화물: 142.77g.
아침 식사: Druiven, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Gemengd Volkoren Brood. 점심 식사: Chocolaatjes. 저녁 식사: AH Ravioli Mozzarella, Zacht Brood met Knoflook en Parmezaanse Kaas. 간식/기타: OLA Hollandse Raket. 더보기
|
|
 댓글
Is normaal hoor. Ik raakte de eerste week 2,9 kg kwijt. Is grotendeels vocht.
2018년 05월 2일 작성이: Maloontje
|
Ah, ok! Komt dat er dan weer sneller aan? Of gaat het daarna gewoon wat langzamer?
2018년 05월 2일 작성이: rachidabmoussa
|
Dat was bij mij wel zo en daarna beetje bij beetje!
niets om je nu druk over te maken☺️
🍀🍀🍀
2018년 05월 2일 작성이: Maloontje
|
Ik viel de eerste week bijna 3 kilo af. Dat is idd ook vooral vocht. Kwam er niet meer aan en ik val nu ong. 3 kilo per maand af.
2018년 05월 2일 작성이: Cezanne07
|
2018년 05월 2일 작성이: annemiek rembil
|
Goed bezig! 2 kilo duurt onwijs lang bij mij.
2018년 05월 2일 작성이: AnouschkaB30
|
Marhaban Rachida 🌸. From experience one needs to adopt new good eating habits and move regularly ( walking is also a sport) once your have started losing these nice kilos! Otherwise as soon as you start eating as you used to, they all come back if not more.
Perhaps an appointment with a diététicien will help you stay motivated and teach you new tips you integrate forever in your life.
This app is nice to keep track on your food intake and most girls are nice and focused on sharing good advices and encouragements!!
Welcome here .. cheers Siham
|
Zou me niet te druk maken erom hoor. Ik heb het namelijk ook dat als ik begin, er binnen een paar dagen 1 a 2 kg af is.. puur vocht en/of darminhoud wat je vasthield en verdwijnt 😉 Wel heel motiverend altijd, alleen hierna gaat het dan wel een stuk trager dan je zou willen vaak.. succes! 😊
2018년 05월 2일 작성이: Healthy1986
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|