|
как одновременно взвешиваться и прикреплять фото?
|
46 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
|
1578 kcal
|
지방: 65.05g | 단백질: 103.52g | 탄수화물: 147.36g.
아침 식사: Мёд, Epica Йогурт Натуральный, Оладьи на Кефире, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фундук Фундук, Миндаль, Банан, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Фарш Индейки (Приготовленный), Котлета Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сыр Пошехонский, Запеченный или Жареный Лосось. 간식/기타: Груши, Диyes Гематоген Ореховый, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|