시작 날짜: 2012년 11월 28일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 74.8 kg 시작체중: 80.7 kg
2015년 07월 12일	74.4 kg	합리적
2015년 06월 28일	74.8 kg	합리적
2015년 05월 3일	74.8 kg	합리적
2014년 03월 10일	74.8 kg	합리적
2013년 10월 2일	78.0 kg	합리적
2013년 09월 4일	78.5 kg	합리적
2013년 08월 21일	78.9 kg	합리적
2013년 05월 1일	76.2 kg	합리적
2013년 03월 20일	76.4 kg	합리적
2013년 03월 6일	76.0 kg	합리적
2013년 02월 20일	76.4 kg	합리적
2013년 02월 6일	76.7 kg	합리적
2013년 01월 9일	77.1 kg	합리적
2012년 11월 28일	80.7 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2011년 04월 5일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 77.1 kg 시작체중: 83.9 kg
2011년 10월 5일	79.8 kg	합리적
2011년 04월 20일	82.6 kg	잘 따르지 않음
2011년 04월 5일	83.9 kg	적용하지않음