2018년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
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1370 kcal
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지방: 53.12g | 단백질: 56.43g | 탄수화물: 165.07g.
아침 식사: Perdigão Mortadela de Frango, Pão Francês, M&M's Chocolate Ao Leite. 점심 식사: Garoto Baton Ao Leite, Farofa, Alface, Cenouras, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Sococo Doce de Coco Cremoso, Pastel de Pizza, Pastel de Queijo. 더보기
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2866 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 스탠딩 - 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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