|
Всем привет! Девченки, а вы пробовали Систему -60 Миримановой? придерживаясь ее, на завтрак можно все вредности, а на обед и ужин согласно списка. Сейчас придерживаюсь ее, очень нравится, каждый день видеть на весах минус. Удачи и хорошего дня всем!
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
|
1791 kcal
|
지방: 55.69g | 단백질: 75.21g | 탄수화물: 252.93g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Вафли, Шаурма с Курицей, Хачапури. 점심 식사: Зеленый Чай, Финик, Фаршированный Перец. 저녁 식사: Зеленый Чай, Чернослив, Творог. 더보기
|
주 49 kg 감소하기
|