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Mein Abendessen heute: Gemischter Salat mit Mozzarella und Chicken Nuggets 😍 709 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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1896 kcal
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지방: 91.93g | 단백질: 80.47g | 탄수화물: 189.84g.
아침 식사: Lidl Krustenbrot, Dulano Kochschinken, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ei, Lätta Margarine. 점심 식사: Tomatensalat, Kamps Veganer Burger , Pommes Frites. 저녁 식사: Ja! Mozzarella, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Honig, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Tomaten, Land Mark Hähnchen Nuggets, Gelbe Paprika, Eisbergsalat. 간식/기타: TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane, Weintrauben. 더보기
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2286 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 49 분, 휴식 - 13 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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