lotterle님의 저널, 2018년 04월 18일

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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
1881 kcal 지방: 84.75g | 단백질: 70.41g | 탄수화물: 232.32g.   아침 식사: Äpfel, Alpro Kokosmilch, xucker, magerquark, speisestärke, haferflocken, Ei. 점심 식사: Sera Würzpaste, Böklunder Schinkenwürstchen, Olivenöl, Porree, SPAR Stangensellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Birkel Graupen. 저녁 식사: Thermomix Waldorfsalat, Dinkelkeimbrot. 간식/기타: Arla Kaergarden Ungesalzen, Marmelade, Thermomix Dinkelkeimbrot. 더보기
2356 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
TOP! Schönen Tag dir. 
2018년 04월 18일 작성이: Nizzy1988
Danke :-) Ebenso...  
2018년 04월 18일 작성이: lotterle

     
 

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