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1h de zumba + 1h de esteira! 💪🏻
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
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1151 kcal
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지방: 51.97g | 단백질: 26.94g | 탄수화물: 144.14g.
아침 식사: Guaracamp Guaraná Natural, Coxinha. 점심 식사: Paulista Iogurte de Morango Integral, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Président Queijo Mussarela. 간식/기타: Kuat Guaraná, Qualy Margarina Cremosa, Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Biscoito Passatempo. 더보기
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3224 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간, 줌바 (Zumba) - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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