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Lunch is served (Tuna fish bites and mayo dipping sauce)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
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1069 kcal
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지방: 56.72g | 단백질: 103.21g | 탄수화물: 27.05g.
아침 식사: Fresh Pork Sausage, Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Coffee, Canderel Stick, Nestle Cremora Coffee Creamer, Nestle Cremora Coffee Creamer, Canderel Stick, Coffee. 점심 식사: Mayo Sauce, PnP Shredded Tuna in Water, Egg (Whole), Lemcke Coconut Flour. 저녁 식사: Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Simply Delish Zero Jelly, Nestle Cremora Coffee Creamer, Coffee, Canderel Stick. 더보기
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 댓글
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Looks nice, how many cals?
2018년 04월 17일 작성이: MelvinCaron
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282 calories and -0.72 net carbs
2018년 04월 17일 작성이: Carike23
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These look great. How do you make them?
2018년 04월 17일 작성이: kather1612
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@kather1612
1 can Tuna
1 egg
1 tbl spn Lemke coconut flour and salt
mix together and make cakes or balls and fry
munch them down 😁
2018년 04월 18일 작성이: Carike23
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Great!thank-you! I will give it a try😊
2018년 04월 18일 작성이: kather1612
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Thank you for sharing @Carike23 , in what or how do you fry them?
2018년 04월 21일 작성이: MelvinCaron
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